Tudo tem o seu preço?

Ao longo da história da humanidade, grandes decisões foram fundamentais para salvar vidas ou provocar mortes, construir ou destruir. E por trás destes acontecimentos, sempre tivemos o próprio homem em exercício do livre arbítrio, ou seja, da capacidade de escolher e decidir sobre o seu destino.

A escolha é inerente à natureza humana, pois foi por intermédio de grandes iniciativas ou decisões que o homem evoluiu da idade da pedra ao fantástico avanço tecnológico dos dias atuais. Porém, a capacidade de eleger o que o indivíduo julga ser melhor para si ou para um coletivo de pessoas, está na razão direta de como o seu "eu" relaciona-se consigo mesmo e com o mundo à sua volta. Um indivíduo egocêntrico, por exemplo, muito centrado em si mesmo, dificilmente terá capacidade de discernir se a sua decisão afetará ou não consideravelmente outras pessoas, pois o que inconscientemente importa para ele, é a desesperada tentativa de satisfação de suas necessidades narcísicas, não importando as consequências da decisão tomada.

A vida nos garante a liberdade de escolha de nossos desígnios. Nada pode interferir na orientação natural que garante ao ser humano o livre arbítrio. Somos seres interdependentes e livres, e esse paradoxo assegura-nos a liberdade, mas ao mesmo tempo, exige-nos (auto)responsabilidade diante da experiência vital, o que significa que somos seres livres mas responsáveis pelas nossas escolhas...

E esse verdadeiro desafio humano que envolve liberdade com responsabilidade, tem sido ao longo dos séculos, o grande problema da humanidade, à medida que o homem tem demonstrado dificuldades em associar o livre arbítrio com a obrigação de responder pelos próprios atos ou pelos atos de outrem.

No entanto, continuamos consciente ou inconscientemente, perseguindo o equilíbrio entre ser livre e ser responsável... e entre altos e baixos de nossas experiências vitais, algumas vezes, paramos para refletir sobre a sensatez ou insensatez de nossas escolhas...

E o preço de cada escolha está na razão direta da avaliação que fazemos a respeito da experiência vivenciada. É a única forma do indivíduo, através de erros e acertos, gradualmente, processar a sua evolução consciencial. Na verdade aprendemos com os erros...

Sob o ponto de vista da reencarnação, somos a síntese de erros e acertos cometidos no histórico de muitas vidas do espírito reencarnado. E nessa linha de raciocínio, o sofrimento representado pela perdas, doenças, deformações físicas e incapacidades severas, é o resultado (efeito) do desequilíbrio (causa) provocado pelas nossas escolhas anteriores...

Sempre teremos um preço a pagar, é a lei de causa e efeito... e esse preço que não é punição, mas consequência de nossos atos pretéritos, será cada vez mais baixo à medida que processarmos o equilíbrio entre acertos e erros consideráveis à luz da consciência. Quanto mais "acertarmos", tendo como parâmetro a consciência, menos temos a "pagar", até o momento existencial que conseguimos quitar o saldo devedor acumulado do passado-presente.

Quando é chegado esse momento, a vida se renova para o espírito livre dos grilhões do pretérito, e um horizonte de possibilidades abre-se no porvir da existência, convidando-o a continuar a sua caminhada rumo à expansão de sua consciência.

Contudo, esse degrau evolutivo não garante ao ser a libertação total de sua condição humana sujeita a erros em suas escolhas de vida, pois mais uma vez reencarnado, o espírito sujeita-se às consequências da orientação do livre arbítrio...

Na vida, tudo tem o seu preço... e esse valor a ser pago depende do nível de percepção que adquirimos a respeito do que elaboramos de nossas experiências vitais baseadas em escolhas consideradas sensatas ou insensatas. É o jogo da vida... e se quisermos evoluir teremos que, necessáriamente, aprender a jogar esse jogo para que nos tornemos futuros vencedores.

Flávio Bastos

Aprenda a relaxar

A correria do dia a dia com inúmeras decisões, visitas à clientes, problemas familiares, falta de dinheiro...provoca um esgotamento tremendo e depois de um dia superagitado, tudo o que você mais deseja é chegar em casa, tomar um bom banho, descansar e relaxar. Você tenta se desligar dos problemas, mas não consegue.
Eu costumo dizer, em minhas palestras, que a preocupação é como a cadeira de balanço, que requer muita energia, mas que não nos leva a lugar algum.
Você já percebeu como fica a água tirada de um rio, depois de uma tempestade? Ela está escura e cheia de resíduos. Mas o interessante é que depois de algum tempo em repouso, ela volta ao seu estado natural.
Atingir o equilíbrio é bastante difícil na prática. Há porém, aqueles que já perceberam a importância da qualidade de vida e passaram a se preocupar com isso. É fundamental que você crie uma válvula de escape, para filtrar a sua água, tornando-a mais limpa e clara, alcançando o equilíbrio no seu dia-a-dia.
Para isso, aqui vão algumas dicas simples.
Descubra qual o momento em que o estresse ataca: Nesse momento pare o que está fazendo. Saia por alguns segundos do seu ambiente de trabalho. Essas pausas estratégicas podem aumentar a sua eficácia em até 15%.
Pratique qualquer tipo de exercício: Seja um fascinado pela sua saúde. “Muitas pessoas gastam a sua saúde a fim de alcançarem fortuna, em seguida gastam tudo o que tem, para recuperarem a saúde”. ENTÃO! Movimente o seu corpo e substitua a energia negativa pela energia positiva. Assim, as suas preocupações serão reduzidas.
Curta a sua família: Há quanto tempo você não brinca com seus filhos? Não sai para jantar com sua esposa ou seu namorado? LEMBRE-SE, a família nos impulsiona aos mais elevados graus de motivação. Não adianta nada você conquistar o sucesso, ganhar o mundo e perder sua família. A verdadeira riqueza está naquilo que o dinheiro não pode comprar.
Saiba que a vida sem correria não teria graça alguma. O estresse na dose certa é o tempero da vida moderna!
Por isso, pratique essas dicas diariamente e você estará preparado para controlar o seu estresse. Ao conseguir isso, você será muito bem sucedido.

Prof. Menegatti

Camelos

Uma mãe e um bebê camelo estavam à toa, quando de repente o bebê camelo perguntou: - Mamãe, mamãe, posso fazer algumas perguntas? E a mãe respondeu: - Claro! O que esta incomodando o meu filhote?

E o bebê camelo perguntou: - Porque os camelos têm corcova?

E a mãe respondeu: - Bem, meu filhotinho, nós somos animais do deserto, precisamos das corcovas para reservar água e por isso mesmo somos conhecidos por sobreviver sem água.

E o bebê camelo continuou: - Certo, e porque nossas pernas são longas e nossas patas arredondadas?

E a mãe toda orgulhosa respondeu: - Meu filhote, certamente elas são assim para permitir caminhar no deserto. Sabe, com essas pernas nós podemos nos movimentar pelo deserto melhor do que qualquer um!

E o bebê camelo continuou perguntando: - Então mamãe, porque nossos cílios são tão longos? De vez em quando eles atrapalham minha visão.

E a mãe com orgulho nos olhos disse: - Meu filho! Esses cílios longos e grossos são como uma proteção para nossos olhos quando atingidos pela areia e pelo vento do deserto! É uma espécie de capa protetora para nossos olhos.

E o bebê camelo conclui: - Se a corcova é para armazenar água enquanto cruzamos o deserto, as pernas para caminhar através do deserto e os cílios são para proteger nossos olhos do deserto. Então o que estamos fazendo aqui no Zoológico?

Moral da historia: Habilidade, Conhecimento, Capacidade e Experiências são úteis se você estiver no lugar certo.

E você onde está agora?

Inteligência e Sabedoria

Hoje, na idade contemporânea, vivemos a explosão do novo. Tudo que é novo é supostamente bom. É aceito como melhor. Isso funciona em relação aos bens de consumo em geral e infelizmente também em relação às pessoas. A palavra “novo” antecipa, quase sempre, qualquer anúncio de produto recém- produzido. Porém, nessa busca pela novidade, a sociedade se esquece de valores importantes, já há muito calcados em nossas vidas e que enriqueceram as gerações anteriores. Valoriza a cabeça – inteligência e se esquece do coração – sabedoria. Valoriza a velocidade e se esquece da experiência. Valoriza o belo em detrimento do eficiente, o glamoroso em detrimento do humilde, o eloqüente e esperto em detrimento do sábio. É uma grande pena ver essa moçada de hoje, plena de informações, no domínio de tecnologias nunca dantes vistas e absolutamente vazia de sabedoria. Não conseguindo, com todo esse arcabouço de informações, conduzir suas vidas de maneira saudável e producente. O homem na sua trajetória histórica inteligentemente criou ambientes confortáveis, facilidades e técnicas deveras eficientes para o bem estar, marchando firme rumo ao desenvolvimento, construindo o que se chamou progresso. Mas se esqueceu de caminhar rumo ao seu interior. De explorar o âmago de sua personalidade, de se conhecer e conhecer o outro. É bem verdade que o domínio da sabedoria não é uniforme no mundo. Existem culturas, exemplo, as orientais que se exercitam constantemente no aperfeiçoamento da sabedoria. Mas é uma caminhada árdua e infinita. Ninguém sabe tudo, alias já disse o grande mestre grego, Sócrates: “só sei que nada sei”.

Sabedoria humana seria a capacidade que ajuda o homem a identificar seus erros e os da sociedade e corrigi-los. “Feliz é o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire entendimento; pois melhor é o lucro que ela dá do que o lucro da prata, e a sua renda do que o ouro”. (Prov. 3:13-14)

A inteligência pode ser definida como a capacidade mental de raciocinar, planejar, resolver problemas, abstrair idéias, compreender idéias e linguagens e aprender.

O inteligente faz uso do conhecimento, o sábio o constrói. O inteligente aprende com os erros, às vezes dolorosos, o sábio os prevê e os evita. O inteligente acumula informações, o sábio imagina soluções. O inteligente necessita das letras para exercitar sua capacidade, o sábio pode ser analfabeto.

É muito útil ser inteligente mas é santificante ser sábio.

Artigo de José Moreira Filho

Você é o que pensa!

Recentemente, muito se falou em lei da atração. E isso se deu com o lançamento do filme O SEGREDO, que despertou nas pessoas a busca pelos objetivos assim como um milagre. De repente tudo pareceu fácil de se conseguir. Mas a caminhada é longa, afinal libertar-se de crenças e conceitos não é nada fácil, ainda mais quando a sociedade recrimina, cobra, maltrata… destruindo qualquer idéia e vontade de realizar sonhos.

Em primeiro lugar é preciso se achar nesse mundão. Saber quem é, se o que está fazendo tem a ver com você, se está no caminho da realização… ou se simplesmente você está navegando conforme o vento te leva. É preciso analisar, afinal pra se chegar a algum objetivo é preciso saber o caminho a seguir. E mais do que isso: saber quem é você. Não basta simplesmente olhar pro espelho e dizer: ESSE(A) SOU EU. Não! Você é o que você pensa. Você atrai o que você pensa. Se você pensa que é um derrotado, você é um derrotado. Se você pensa que é uma grande pessoa, você é uma grande pessoa. Isso não tem nada a ver com o que as pessoas acham de você. Conceito cada um tem o seu e nem sempre bate com a realidade. Agora, jamais se guie num conceito negativo vindo de alguém se o seu próprio conceito é positivo. Isso se chama RESPEITO PRÓPRIO e é o grande diferencial pra atrair um grande objetivo. Então, amigo(a), pense sempre muito bem em relação à você e aos objetivos.A partir daí, crie seus pensamentos de forma que seja algo de bom, seja algo do bem… jamais os use com o intuito de prejudicar alguém… afinal, a lei da atração já diz tudo: VOCÊ É O QUE PENSA. VOCÊ É O QUE DESEJA. Logo, cuidado com seus pensamentos. Sabendo guiá-los você só tem a ganhar, desde auto-satisfação à auto-realização.

E outro grande segredo: AGRADEÇA. À tudo. À todos. À Deus! Nunca deixe de fazer esse simples ato. É ele que liberta e nos faz avançar ao próximo passo.

Segue uma mentalização muito forte que gosto muito: CREDO DOS OTIMISTAS

Esse credo foi escrito há quase 100 anos por Christian D. Larson.

Eu prometo a mim mesmo

Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espírito.

Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade para cada pessoa que eu encontrar.

Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles.

Ver o lado positivo de tudo e fazer meu otimismo se tornar real.

Pensar apenas sobre o melhor, trabalhar apenas para o melhor e esperar apenas o melhor.

Esquecer os enganos do passado e me concentrar apenas nas maiores realizações do futuro.

Vestir uma expressão de alegria todo o tempo e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar.

Direcionar todo meu tempo para me melhorar de maneira a não sobrar tempo para criticar os outros.

Ser tão entusiasmado com o sucesso dos outros quanto eu sou para o meu próprio sucesso.

Ser grande demais para preocupar-se, nobre demais para ter raiva, forte demais para ter medo, e feliz demais para permitir a presença de problemas.

Pensar o melhor de mim mesmo, e anunciar isso ao mundo, não em palavras ruidosas, mas sim em grandes ações.

Viver na fé de que o mundo inteiro está do meu lado, à medida em que sou sincero e verdadeiro quanto àquilo que há de melhor em mim.

Assim seja!

É isso aí! Mãos à obra!

Sua vida está em suas mãos.

Grande abraço e grandes realizações positivas!!

Vou encontrar ouro no meio da areia.

Ás vezes nos sentimos enterrados na areia, apertados, imobilizados, sem conseguir nos mexer. Nesses momentos precisamos lembrar que não estamos nós. A ajuda está por perto, basta pedir. Se invocarmos nosso poder superior, nossa fonte de força espiritual pode nos ajudar a acreditar que existe ouro escondido no meio de toda essa areia, e que a própria areia é útil.

Nada nem ninguém é bom o tempo todo, É preciso lembrar que, se esperamos apenas ouro, estamos distorcendo a vida e atrapalhando o nosso próprio caminho. não queremos viver de mentiras e ilusões. Uma existência simples nos ajuda a apreciar o valor do quando ele aparece.

Passado....

Aceitar o passado e as circunstâcias da vida que não podemos mudar traz enorme alívio e a paz de espírito que procuramos tão intensamente.
Devemos deixar o passado para atrás. Cada dia é um novo começo. E cada dia nos dá a oportunidade de olhar para frente com esperança, nos afastando dos vícios e de tudo aquilo que nos faz mal. Um poder maior me ajudou a encontrar um novo caminho para a minha vida. Esse poder está sempre conosco.Quando tememos enfrentar uma nova situação ou quando algo dá errado em nossa vida, podemos lançar mão dessa força maior para nos ajudar a dizer o que deve ser dito e fazer o que deve ser feito. Nosso poder superior esta tão próximo de nós quando nossa respiração. Ter consciência de sua presença nos fortalece a cada momento.

Aborrecer-se? .... não vale a pena

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância as pequenas coisas.
Quando nos irritamos envenenamos nosso corpo e nossa mente.

beijos

EU TE AMO... NÃO DIZ TUDO!

Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso? A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras. Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é ver como ele(a) fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água. Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro. Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta. Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!

"Para conquistarmos algo na vida não é necessário, apenas, força ou talento; é preciso, acima de tudo, ter vivido um grande amor."

Arnaldo Jabor

“Nunca se dê por vencida, pois você nunca sabe se a
próxima tentativa será aquela que vai realmente funcionar.
Por muitas vezes você se verá rodeada de adversidades,
mas não importa o que for, nunca desista.
O sucesso é o resultado certo para aqueles que não se
dão por vencidos. Eu me lembro da coragem necessária
para perguntar à décima pessoa se ela deseja se
tornar uma Consultora de Beleza ou agendar uma Sessão
quando as últimas nove disseram não. Se essa décima
pessoa disser que ‘sim’, nada poderá detê-la a
seguir adiante! Por isso o sucesso é uma inspiração.”

Mary Kay Ash

Pense....

Na Índia, os mestres sempre dizem: os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida. Aproveite para acordar logo, antes que o próximo dês-perta-dor faça mais barulho.
Pense nisso: o que essa dificuldade está querendo mostrar a você?

Problemas são avisos que a vida nos envia para corrigir algo que não estamos fazendo bem. Problemas e doenças são sinais de emergência para que possamos transformar nossas vidas.
Aliás, problemas e doenças guardam muita semelhança entre si.

Infelizmente, a maioria das pessoas, quando fica doente, cai num lamentável estado de prostração ou simplesmente toma remédio para tratar os sintomas em vez de fazer uma pausa para refletir sobre os avisos que essa doença está enviando. São poucos os que se perguntam: "Por que meu organismo ficou enfraquecido e permitiu que a doença o atacasse?" Uma doença é sempre um aviso, embora muita gente não preste atenção nele.

Assim como os problemas, os sintomas vão piorando na tentativa de fazer com que você entenda o recado. No começo pode ser uma leve dor de cabeça, um recado para que você pare e analise o que está faltando em sua vida. Mas você não tem tempo, toma um analgésico e nem percebe direito que a dor está aumentando. Então a dor piora, mas você vai à acupuntura para aliviá-la e não presta atenção quando o médico diz que o tratamento é paliativo e que você precisa mudar seu estilo de vida para eliminar as causas da doença.

As doenças são recados que precisamos levar a sério, principalmente as doenças que se repetem. Dores de cabeça, alergias de pele, má digestão, todos esses distúrbios querem nos mostrar algo. Saber procurar e achar as causas deles é uma atitude muito sábia. Nossos inimigos, da mesma forma que os problemas e as doenças, são gritos de alerta para cuidarmos de algo que não está certo em nossa vida.

Quando os ouvimos com atenção, nossos inimigos podem se transformar em maravilhosas alavancas de crescimento pessoal. Assim como as doenças e os inimigos, os problemas nos enviam avisos que precisamos aprender a decodificar. Se você tem um problema que está se repetindo em sua vida, é chegada a hora de fazer uma análise do seu significado para poder superá-lo. E tenha muito claro que, no momento em que supera um problema que o acompanha por algum tempo, uma nova pessoa nasce dentro de você.

Roberto Shinyashiki

Sua Felicidade....

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, contudo não esqueça que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência.

Lembre-se sempre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalho sem cansaço, relacionamentos sem decepções. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança em plena batalha, segurança no auge do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, e sim refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender a lição do fracasso. Não é apenas ter orgulho dos aplausos, no entanto, encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, embora em uma existência de desafios, incompreensões e crises. Ser feliz não é uma fatalidade do destino. Antes, uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

É deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história, atravessar desertos fora de si, porém sendo capaz de encontrar um oásis em sua própria alma. É agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.

Felicidade é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo, ter coragem para ouvir um “não” ou segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos especiais com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós, tendo maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe” ou sensibilidade para afirmar “eu preciso de você” e capacidade de dizer “eu te amo”.

Faça da sua vida um canteiro de oportunidades. Que nas suas primaveras você seja amante da alegria. Nos seus invernos, amigo da sabedoria. E, se errar o caminho, comece tudo de novo.

Assim irá descobrir que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas aprender a enxergar e a aproveitar os pequenos momentos de felicidade de todos os dias.

Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível. Além do que, você é uma pessoa muito especial.

Recebi esta linda mensagem de uma querida amiga a Elisabete Langreney, gostei tanto que quis compartilhar com todas(os) vocês.

Ninguém é Perfeito

Cada ser humano tem as suas particularidades, e isto, é muito fácil de perceber, mas certamente muito difícil de aceitar. 
Cada um de nós, tem as suas histórias, crenças e pensamentos que estão diretamente ligados à nossa criação. 
As experiências vividas na infância, os modelos familiares, os comportamentos adotados e os valores enraizados, constituem a essência de cada um de nós. 
Muitos sofrem desnecessariamente por quererem mudar os outros de acordo com as suas crenças, e esquecem quão profundamente essas verdades estão estruturadas e enraizadas, dentro de cada um.  
As pessoas são únicas: “ Ninguém é igual a ninguém”. Todos nós sabemos que nenhum ser humano é perfeito. Os pais não são perfeitos. O chefe não é perfeito. Os empregados não são perfeitos. Os clientes não são perfeitos. Os amigos não são perfeitos. O cônjuge está longe de ser o perfeito ou do nosso ideal de perfeição. Os filhos também não são perfeitos. E, principalmente, nós também não somos perfeitos 
Toda a gente sabe disso. Então por que queremos encontrar nos outros a perfeição? Por mais virtudes que alguém tenha, cometerá, em algum momento da vida, pequenos ou grandes deslizes. Ou seja, as pessoas são como são, pelas suas próprias razões e não para magoar ninguém. 
Se não se comportam segundo as nossas expectativas, julgamos que agem daquela maneira para nos magoarem, quando, na verdade, essa é apenas a maneira de ser de cada um. Portanto, vamos repensar as nossas atitudes e as nossas ações pois a vida é a única verdade existente. 
Permitamos ser dominados pela vida em todas as suas formas, cores e dimensões, e, lembremo-nos que, quanto mais seguros sobre o nosso processo de mudança, menos dependeremos, da decisão alheia, menos nos sentiremos prisioneiros de alguém ou de alguma coisa. 
Toda a mudança tem início dentro de nós. Lembremo-nos disto:  
Ninguém é perfeito!
(Autor Desconhecido)

Um MEIO ou uma DESCULPA?

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite.

Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.

Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam Sol à beira da piscina.

O mundo não está nem aí, se você está cansado ou triste; ele não para. E quem vive lamentando ou reclamando da vida nunca vai conseguir chegar em lugar nenhum.

A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA

- Sucesso a todos!

Por Roberto Shinyashiki

Confie em você...

Jamais desista da vida! Jamais desista de você!

Siga a sua intuição. Haja o que houver, siga seu instinto de filho de Deus, de ser humano, de vencedor, de escolhido!

Acredite mais em você! Mais e mais! Porque há uma voz dentro de você: a voz da divindade, que é a marca do Criador.

Pois fique sabendo que intuição é um insight que acontece depois de uma recombinação inconsciente de fatos, observações e sensações, tá? Abra-se mais para o mundo, para você mesmo, para a vida..... Abra-se mais para Deus! Recolha-se mais!

Talvez seja apenas uma questão de reaprender como e para onde transferir a atenção, uma vez que os sinais intuitivos costumam aparecer na forma de metáforas e associações aparentemente sem sentido. Ponha mais ordem na sua vida e acabe com o caos seguindo uma linha lógica que o seu coração sempre indica.

Aja mais com o coração! Seja bondoso e alegre o tempo todo porque esse é o seu estado natural, sabia? Você foi feito assim e veio ao mundo exatamente assim.

Deixe fluir a energia e a vitalidade da vida que há em você! Ouça mais a você mesmo ficando mais com você, viu? E jamais desista de encontrar a Luz. Jamais desista da vida! Jamais desista de você!

Você é um canal limpo e aberto para a força do Universo. Admita que está em constante sintonia com a voz da Divindade no seu íntimo! E ao escutar a si mesmo aja com confiança, de acordo com o que está ouvindo. Tenha certeza que quando estiver seguindo a sua voz interior, o Universo vai cuidar de você e te prover de suas necessidades.

Você está vivo! E isso é bom demais, certo? Aproveite bem o momento presente

artigo de Andresa alves

as 8 horas que fazem a diferença

O dia tem 24 horas para todas as pessoas. Não tem ninguém que tenha um minuto a mais. E essas 24 horas, teoricamente, estão divididas em três blocos de 8 horas.

No primeiro bloco de oito horas, descansamos, dormimos.

No segundo bloco, trabalhamos.

E no terceiro bloco de oito horas, o que fazemos? Aí está a chave do sucesso. É justamente o que fizermos dessas oito horas restantes que determinará o nosso sucesso ou fracasso.

É nesse período que percorreremos o “quilômetro extra”. É nesse período que faremos a diferença.Ser o melhor, o mais dedicado, o mais competente durante as oito horas de trabalho, não é mais do que nossa obrigação.

Se não formos os melhores nas oito horas de trabalho, o fracasso é certo, as promoções não virão e poderá até vir o desemprego.

A verdade é que, para se obter sucesso total na vida e mesmo no trabalho, não basta ser excelente nas oito horas de trabalho.O que fizermos das oito horas restantes do sono e do trabalho que fará a grande diferença. E, geralmente, utilizamos mal essas valiosas oito horas. Não planejamos o que fazer com elas. Simplesmente “as perdemos” – perdemos tempo, como se diz. E esse tempo jamais voltará.

Um minuto mal gasto é um minuto que jamais será recuperado. Vencerá quem utilizar mais sabiamente essas oito horas restantes. Seja em atividades desportivas, de lazer ou utilizando-as para o aperfeiçoamento intelectual, fazendo cursos, participando de concertos, indo ao cinema, ao teatro, assistindo a programas educativos e culturais na televisão, essas oito horas devem ser motivo de análise e planejamento para todos nós.Elas farão a diferença, acredite!

É preciso que cada um de nós entenda, sem ilusão, que hoje, o mercado só terá lugar para os realmente competentes, diferenciados; somente para os melhores.

E para que sejamos melhores é preciso que façamos mais do simplesmente dormir bem oito horas e trabalhar bem oito horas por dia. É preciso que façamos a diferença exatamente utilizando melhor as terceiras oito horas além do sono e do trabalho.E o que fazemos com as nossas 8 horas além do sono e do trabalho?

No que estamos empregando esse valioso tempo?

Estamos criando em nós a diferença necessária para vencermos neste mundo competitivo onde só os melhores sobreviverão com dignidade?

Fazemos algum planejamento para a ocupação inteligente desse tempo livro não comprometido? Investimos nessas oito horas para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional?

Pense nisso...

Prof. Marins

O dia tem 24 horas

O dia tem 24 horas, se perguntarmos o que você faz com esse tempo, diria que trabalha, mais será que trabalha as 24 horas?

Certamente você trabalha 8 horas dia, então quer dizer que temos tempo ainda, para 8 horas dormir e 8 horas fazermos o que quisermos fazer. Então a pergunta é a seguinte e mais objetiva, o que você faz nas 8 horas em que não esta dormindo e nas 8 horas em que não esta trabalhando?

Resposta difícil, mais a maioria diria que esta descansando, então quer dizer que nas as 8 horas em que esta dormindo seria em vão.

Pois você descansa nas 8 horas em que poderia estar fazendo grandes proezas de sua vida. Querer não é poder, se queremos temos que buscar, o ideal para poder. Mas meu amigo se continuares a descansar nas horas de buscar, você nunca vai poder.

Aprendendo com as águias

De todas as aves, a que mais amo e admiro é a águia. Ela é usada como símbolo dos que confiam em Deus. Representa coragem e resistência.

Acredito que, se balizássemos nossas vidas pelos princípios instintivos das águias, seríamos muito mais fortes, determinados, corajosos, confiantes, criativos. Experimentaríamos abundantemente a paz, o equilíbrio e a genuína liberdade de ser e estar no mundo.

Aprendi a amar e admirar a rainha das aves depois das valiosas informações que obtive sobre sua trajetória de vida:

1ª - Quando seu filhote ainda mal consegue voar, a águia destrói o ninho com o propósito de impedir que sua cria volte à comodidade. Leva-o às alturas e de lá o atira no abismo da atmosfera a fim de despertar nele a poderosa força de rei das aves. E nós, humanos, o que fazemos com nossos filhos? Também os preparamos para serem independentes e atuarem com coragem e determinação no mundo?

2ª - A águia é filha do sol. Desde pequena, aprendeu a sorvê-lo pelos olhos. Para ensinar essa lição, a mãe-águia segura o filhote em direção ao sol. Acostuma seus olhos ao resplendor solar. É por isso que as águias, desde pequenas, têm os olhos da cor do astro rei. E nós, humanos, o que fazemos com nossos filhos? Também, desde a mais tenra idade, ensinamo-los a sorverem a intensa luz do amor e da ternura, do apreço e da gratidão, da justiça e da solidariedade, da fé e da determinação, da humildade e da flexibilidade, da confiança, da alegria e da paz de espírito, da contribuição?

3ª - O urubu (como a águia) domina as alturas. Porém ela é infinitamente superior. Jamais se contenta com uma alimentação fácil. É das alturas que observa sua ágil e saudável presa. De lá se lança velozmente, empreendendo-lhe a perseguição. Após capturá-la, abate-a e alimenta-se das melhores partes, deixando os restos para os urubus. E nós, humanos, buscamos uma alimentação mais saudável ou preferimos a comodidade dos alimentos prontos, repletos de produtos químicos?

4ª - O que faz a águia diante da tempestade? Onde ela se abriga? Ela não se abriga. Abre suas possantes asas, que podem voar a uma velocidade de 90km/h, e enfrenta a tempestade. Depois de superá-la, voa tranquila, acima da turbulência das nuvens. Ela sabe que as nuvens escuras, a tempestade e os choques elétricos podem ter uma extensão de trinta a cinqüenta metros, mas lá em cima brilha o sol. E nós, humanos, o que fazemos diante das tempestades da vida?Escondemo-nos em ostracismo ou as enfrentamos com coragem e confiança - certos de que, após as dificuldades, conquistaremos a vitória?

5ª - Finalmente, a águia também morre. No entanto, jamais encontraremos seus restos mortais em qualquer lugar. Sabe por quê? Porque, quando ela sente que chegou a hora de partir não se lamenta nem fica com medo. A águia procura o pico mais alto, tira as últimas forças de seu cansado corpo e voa para as montanhas inatingíveis. Aí espera resignadamente o momento final. Até para morrer ela é extraordinária. E nós, humanos, como agimos diante do inevitável? Revoltamo-nos ou aceitamos partir, deixando para o mundo doces lembranças de alguém que ocupou responsavelmente este tempo e espaço no universo alguém que fez a diferença alguém que nasceu e viveu intensamente, e não apenas existiu?

Todos nós trazemos em nossa essência uma águia adormecida. Despertemo-la, enquanto há tempo.

Como anda sua comunicação...

O escritor John Powell, assinalou cinco estágios ou níveis de comunicação:

A maioria das pessoas começa no nível cinco: compartilhando meros clichês. Podemos chamar a isso “conversa de elevador”, na qual você fala, mas não compartilha nada: “Olá, como vai?” e “Tenha um bom dia”.

Subir ao quarto nível implica compartilhar fatos. Você está disposto a contar o que sabe, ou o que fulano disse, mas não diz nada sobre você mesmo.

No nível três as pessoas revelam opiniões, suas idéias, juízos e pontos de vista. Neste nível você finalmente começa a sair da casca e revelar um pouco de quem você é. Você se opõe a discordância ou mesmo a rejeição, por isso você é muito cauteloso neste estágio, pronto a retroceder.

Você começa a compartilhar emoções no nível dois. Aqui você está definitivamente saindo de seu aposento íntimo e permitindo que outras pessoas saibam exatamente o que você está sentindo. Novamente, este é um negócio arriscado e você deve ser cuidadoso para não magoar um ao outro, mas é um passo essencial, se você quiser ter relacionamentos além da superficialidade.

O nível um é a transparência, ensejando completa abertura um com o outro compartilhando o verdadeiro você, de coração. Naturalmente este nível de comunicação requer uma grande parcela de confiança e rendição ou entrega. Quando você alcança o nível da transparência, você pode começar a conhecer tanto quanto é conhecido.

artigo de Menegatti

SER PESSOA: PROCESSO DE DEVOLUÇÃO

'O desafio de ser pessoa'. O termo 'pessoa' sempre foi muito usado, principalmente pelos gregos. 'Pessoa', no contexto grego, significa a máscara que o ator usava para interpretar no teatro.

Eu tenho que ser eu. Uma pessoa só pode ser pessoa, se ela é dona de si. Nós temos que tomar posse do que somos. Quantas coisas você possui e ainda não tomou posse? O amor é a capacidade de descobrir no outro o que ele ainda não viu que tem. É como se você tivesse uma grande propriedade e não tivesse a capacidade de andar por ela para demarcá-la, e não a conhece na totalidade. Mas aos poucos vai sendo dono daquilo que já é seu.

Ser pessoa é ser dono de você mesmo, e saber lidar com seu jeito de ser, de amar, de sentir, de pensar, de ter suas limitações e saber o que você pode. Quantas vezes você se dispôs a ser o que não era, dizendo 'sim' onde era para dizer 'não'? Você não teve consciência do que não podia. É o que Jesus sempre fez com as pessoas. Fazendo-as tomarem posse do próprio território, de si mesmas. 'Eu sou dono de mim, e não abro mão'.

Quem é o 'prefeito' de sua 'cidade'? Tenha coragem de dizer aos inimigos: 'Aqui nesta cidade tem prefeito (eu), e aqui não tem lugar para os bandidos. Eu não abro mão do meu território'. E é aqui que Deus trabalha em nós para celebrar a Eucaristia, é para Deus que nos entregamos de novo. Eu sou pessoa, e me recebo de Deus o tempo todo. E Ele diz: "Cuide do que você é. Você não tem o direito de deixar as pessoas lhe roubar". E tem pessoas que te 'devolvem'. A experiência com Deus sempre diz: "Eu lhe devolvo".

Não tenha preguiça de conhecer seu 'território' e saber quem você é realmente. O total desconhecimento de si, não pode acontecer. A pessoa que não é 'pessoa', não tem assunto e sabe tudo o que acontece na vida do outro, mas não sabe de si mesma.

As pessoas que vivem preocupadas com as novelas da vida, se desgastam com pessoas que nem conhecem. Não é fácil compreender o território humano. Se investigar e conhecer o 'porquê' de algumas reações, o 'porquê' aquela raiva foi tão grande naquela hora, o 'porquê' eu explodi com aquela pessoa... É descobrir o 'porque' do afeto que tenho dentro de mim. Você deixa de ser explosiva demais quando toma posse do que é. Tudo isso porque você está em processo de construção. Deveríamos estar com placas dizendo: 'Estamos em obra, cuidado!' É o seu processo de 'feitura' de ser pessoa.

'Não tenha preguiça de conhecer seu ‘território’ e saber quem você é realmente'

Enquanto você viver haverá partes deste 'território' para conhecer. Tantas coisas nos foram entregues, mas se elas não vêm à tona, e nem as investigarmos, tudo o que temos dentro de nós fica sem uso. Quanta coisa preciosa você tem dentro de você e não sabe por quê fica só na superficialidade do conhecimento de si? Quando é que você sabe que uma pessoa se ama? Você só sabe que ela se ama quando ela se cuida, quando tem disciplina.

Que você não morra com seus valores ‘engavetados’, pois Deus lhe dá talentos para que você os use, e não para deixar guardado.

'Eu sou um dom de Deus'. Todos os dias há alguma coisa para você ir atrás e descobrir. Você se recebe de Deus, Ele que me deu esta obra todos os dias. Temos que ser bom naquilo que a gente faz para nos colocarmos à serviço dos que necessitam. Uma pessoa só é pessoa quando se disponibiliza aos outros. Aquilo que recebo de Deus coloco à disposição dos outros. E nisso temos a integração de uma personalidade saudável.

Ser pessoa não é só contemplar o que sou e tenho de melhor, mas ser pessoa é descobrir e cultivar o que tenho de melhor para que outros sejam beneficiados. Como Jesus fazia o tempo todo em sua capacidade de se doar e ensinar, é preciso se doar também. É necessário tomar cuidado para outra pessoa não tomar posse do que você é, pois a partir daí você não terá mais domínio sobre o que é seu. Se não sou capaz de tomar conta de mim, perco meus talentos e não me possuo mais. Quantas vezes você foi machucado nesta vida e pessoas lhe roubaram? Quando não me possuo, tenho dificuldade de ser para o outro, e corro o risco de não ser o que devo ser.

Estabeleça o seu limite. Seja firme!

Padre Fabio de Melo

SImplifique a sua vida....

Tudo o que é belo tende a ser simples. Afirmação generalizante? Não sei. O que sei é que a beleza anda de braços dados com a simplicidade. Basta observar a lógica silenciosa que prevalece nos jardins. Vida que se ocupa de ser só o que é. 

Não há conflito nas bromélias, não há angústia nas rosas, nem ansiedades nos jasmins. Cumprem o destino de florirem ao seu tempo e de se despedirem do viço quando é chegada a hora. São simples. 

Não querem outra coisa, senão a necessidade de cada instante. Não há desperdício de forças, não há dispersão de energias. Tudo concorre para a realização do instante. Acolhem a chuva que chega e dela extraem o essencial. Recebem o sol e o vento, e morrem ao seu tempo. 

Simplicidade é um conceito que nos remete ao estado mais puro da realidade. A semente é simples porque não se perde na tentativa de ser outra coisa. É o que é. Não desperdiça seu tempo querendo ser flor antes da hora. Cumpre o ritual de existir, compreendendo-se em cada etapa. 

Já dizia o poeta: "Simplicidade é querer uma coisa só". Eu concordo com ele. O muito querer nos deixa complexos demais. Queremos muito ao mesmo tempo, e então nos perdemos no emaranhado dos desejos. Há o risco de que não fiquemos com nada, de que percamos tudo. 

Aquele que muito quer corre o risco de nada ter, porque o empenho e o cuidado é que faz a realidade permanecer. O simples anda leve. Carrega menos bagagem quando viaja, e por isso reserva suas energias para apreciar a paisagem. O que viaja pesado corre o risco de gastar suas energias no transporte das malas. Fica preso, não pode andar pelo aeroporto, fica privado de atravessar a rua e se transforma num constante vigilante do que trouxe. 

A simplicidade é uma forma de leveza. Nas relações humanas ela faz a diferença. O que cultiva a simplicidade tem a facilidade de tornar leve o ambiente em que vive. Não cria confusão por pouca coisa; não coloca sua atenção no que é acidental, mas prende os olhos naquilo que verdadeiramente vale à pena. 

Pessoas simples são aquelas que se encantam com as coisas menores. Sabem sorrir diante de presentes simbólicos e sem muito valor material. A simplicidade lhe capacita para perceber que nem tudo precisa ter utilidade. E por isso é fácil presentear o simples. 

Dar presentes aos complicados é um desafio. Não sabemos o que eles gostam, porque só na simplicidade é possível conhecer alguém. Só depois que as máscaras caem pelo chão e que os papéis são abandonados a gente tem a possibilidade de descobrir o outro na sua verdade. 

Eu gostaria de me livrar de meus pesos. Queria ser mais leve, mais simples. Querer uma coisa só de cada vez. Abandonar os inúmeros projetos futuros que me cegam para a necessidade do momento. Projetos futuros valem à pena, desde que sejam simples, concretos e aplicáveis. Não gostaria que a morte me surpreendesse sem que eu tivesse alcançado a simplicidade. Até para morrer os simples têm mais facilidade. Sentem que chegou a hora, se entregam ao último suspiro e se vão. 

Tenho uma intuição de que quando eu simplificar a minha vida, a felicidade chegará em minha casa, quando eu menos esperar.

Padre Fabio de Melo

HOJE É TEMPO DE SER FELIZ!

A vida é fruto da decisão de cada momento. Talvez seja por isso, que a idéia de plantio seja tão reveladora sobre a arte de viver.

Viver é plantar. É atitude de constante semeadura, de deixar cair na terra de nossa existencia as mais diversas formas de sementes.

Cada escolha, por menor que seja, é uma forma de semente que lançamos sobre o canteiro que somos. Um dia, tudo o que agora silenciosamente plantamos, ou deixamos plantar em nós,será plantação que poderá ser vista de longe...

Para cada dia, o seu empenho. A sabedoria bíblica nos confirma isso, quando nos diz que "debaixo do céu há um tempo para cada coisa!"

Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura.

Felicidade talvez seja isso: alegria de recolher da terra que somos, frutos que sejam agradáveis aos olhos!

Infelicidade, talvez seja o contrário.

O que não podemos perder de vista é que a vida não é real fora do cultivo. Sempre é tempo de lançar sementes... Sempre é tempo de recolher frutos. Tudo ao mesmo tempo. Sementes de ontem, frutos de hoje, Sementes de hoje, frutos de amanhã!

Por isso, não perca de vista o que você anda escolhendo para deixar cair na sua terra. Cuidado com os semeadores que não lhe amam. Eles têm o poder de estragar o resultado de muitas coisas.

Cuidado com os semeadores que você não conhece. Há muita maldade escondida em sorrisos sedutores...

Cuidado com aqueles que deixam cair qualquer coisa sobre você, afinal, você merece muito mais que qualquer coisa.

Cuidado com os amores passageiros... eles costumam deixar marcas dolorosas que não passam...

Cuidado com os invasores do seu corpo... eles não costumam voltar para ajudar a consertar a desordem...

Cuidado com os olhares de quem não sabe lhe amar... eles costumam lhe fazer esquecer que você vale à pena...

Cuidado com as palavras mentirosas que esparramam por aí... elas costumam estragar o nosso referencial da verdade...

Cuidado com as vozes que insistem em lhe recordar os seus defeitos... elas costumam prejudicar a sua visão sobre si mesmo.

Não tenha medo de se olhar no espelho. É nessa cara safada que você tem, que Deus resolveu expressar mais uma vez, o amor que Ele tem pelo mundo. 

Não desanime de você, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz.

Não coloque um ponto final nas suas esperanças. Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar, e o que amar nessa vida. 

Ao invés de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente, e veja o que ainda pode ser feito... 

A vida ainda não terminou. E já dizia o poeta "que os sonhos não envelhecem..." 

Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões. 

Deus resolveu reformar o mundo, e escolheu o seu coração para iniciar a reforma.

Isso prova que Ele ainda acredita em você. E se Ele ainda acredita, quem sou eu pra duvidar...

Padre Fábio de Melo

Vencedor e Perdedor

O vencedor é sempre parte da solução;

O perdedor é sempre parte do problema;

O vencedor sempre tem um plano;

O perdedor sempre tem uma desculpa;

O vencedor diz: "deixe-me ajudá-lo";

O perdedor diz: "este não é o meu trabalho";

O vencedor vê uma resposta para todo problema;

O perdedor vê um problema em toda resposta;

O vencedor vê sempre uma luz no meio da escuridão;

O perdedor vê sempre escuridão no meio de toda luz;

O vencedor diz: "é difícil mas é possível';

O perdedor diz: 'pode ser possível mas é muito difícil'.

POR TUDO ISSO, SEJA UM VENCEDOR!!!!

Deixe as velhas folhas caírem

Deixe todas as suas velhas folhas caírem neste outono. Não fique com nenhuma delas. Abra espaço para que novas folhas surjam, quando a primavera chegar.

Neste outono pense também nos frutos que você deve dar, pois é da sua natureza dar frutos para o bem da humanidade.

Afinal, de que vale a vida se você não der frutos que gerem sementes de novos frutos. Sementes de amor, sementes de liberdade, sementes de honestidade, sementes de ética. Tantas sementes que o próprio vento se incumbirá de espalhar.

Mas nunca se esqueça que antes da primavera teremos o inverno. E todos temos nossos invernos. A vida é assim. O outono prepara o inverno, que prepara a primavera, que traz o verão. E cada estação é mais linda que a outra para os olhos que sabem ver.

No outono as árvores deixam cair suas folhas para armazenar mais energia para enfrentar o inverno. É por isso que as folhas caem. O inverno é necessário pois nele as pragas não sobrevivem. Fortalecida e preparada, a árvore, com certeza, irá florir na primavera, crescer ainda mais no verão, até chegar, de novo o outono que prepara um novo inverno nesse ciclo sábio da natureza.

Deixe as velhas folhas que você ainda segura em sua vida caírem neste outono. Prepare-se para mudar. Armazene forças para passar o inverno que por certo terá ao ter deixado as velhas folhas caírem, mas lembre-se que virá a primavera e com ela você poderá ter novas folhas, mais tenras, mais verdes, mais lindas. Pense nisso. Sucesso!

Prof. Marins

A ilusão de vencer sem esforço

Fico impressionado ao ver que ainda há pessoas que acreditam ser possível vencer sem esforço. Ficam esperando que o sucesso chegue, que a fama surja, que o dinheiro apareça e, num processo constante de auto-engano, não fazem as coisas certas que deveriam fazer. Não se esforçam, não procuram aprender coisas novas, não participam, não ajudam os outros, vivem reclamando da má sorte e invejando o sucesso alheio. Será que essas pessoas não enxergam que sem muito trabalho e dedicação não há sucesso? Será que elas morrerão na ilusão de vencer sem esforço?

Fico igualmente impressionado ao ver que há pessoas que vêem o sucesso alheio acreditando que tudo aconteceu por obra da sorte. Tudo para os outros é fácil e para elas difícil. Não conseguem enxergar nenhum mérito ou esforço nas pessoas que venceram. Essas pessoas colecionam casos e mais casos de herdeiros milionários, ganhadores na loteria e parecem não enxergar que essa realidade é uma exceção e não a regra. A enorme maioria das pessoas tem que trabalhar duro para vencer e só vencem com muito esforço, dedicação, comprometimento, foco, colaborando e buscando o auto-aperfeiçoamento durante toda uma vida. Com essa visão negativa, essas pessoas não se dedicam ao que fazem, não dão tudo de si para conquistar novos patamares na vida. Vivem rabugentas e deprimidas em vez de enfrentar com alegria e motivação os desafios da vida.

Olhar o trabalho com alegria, agradecendo as oportunidades, colaborando, é fundamental para o sucesso. Todos temos que trabalhar. Fazer do trabalho um peso insuportável tornará a vida mais difícil e não mais leve.

Assim, em vez de olhar só o lado difícil da vida e do trabalho, procure enxergar e dar valor ao esforço, ao trabalho digno, ao trabalho honesto de quem levanta todos os dias querendo fazer melhor, cumprir a sua obrigação e olhar no espelho com a alegria genuína de quem tem orgulho da imagem que vê. Isso tudo pode parecer bobagem, mas não é. Todos temos que trabalhar durante a vida. Se fizermos o nosso trabalho com sentimento de fazer bem feito, teremos uma auto-estima elevada e isso fará uma grande diferença na qualidade de nossa vida. Acredite! Pense nisso. Sucesso!

Prof. Marins

Cuidado com os Sugadores de Energia

Parece mentira, mas há pessoas que parecem "sugar" energia da gente! Outro dia eu estava muito bem, alegre e satisfeito. Encontrei-me no shopping com um amigo e em meia hora de conversa ele me deixou um verdadeiro "trapo", deprimido, triste.Fiquei pensando no que aconteceu e logo percebi que aquela conversa horrível do "amigo" (sic) falando só de doenças, roubos, estupros, filhos de amigos que haviam caído no vício, desemprego, falta de dinheiro, etc. acabou roubando minha energia positiva! Quando acabou a conversa (onde só ele falou) ele parecia estar melhor do que nunca e eu ... em profunda depressão.Cuidado com esses "sugadores de energia positiva". Eles estão em todo o lugar: na empresa, na família, na roda de amigos. Eles só sabem falar de desgraças. Só lêem o obituário dos jornais e a seção de crimes horrendos. Gravam em vídeo o noticiário policial. Fazem estatísticas e sabem de cor quantos seqüestros ainda não foram desvendados, quantas crianças continuam desaparecidas, quantos sem-teto, sem-terra, sem-emprego, sem-tudo existem no mundo! Livre-se dessas pessoas!Mesmo que seja um grande "amigo" (sic) não tenha piedade dele, pois ele, por certo não tem dó de você. Essas são aquelas pessoas que quando você propõe um piquenique elas logo dizem: "- Vai chover!". São pessoas que azedam baldes de sal- de-fruta. São funcionários que não acreditam em programas de qualidade e produtividade, em comemorações, em promoções especiais e qualquer outra coisa que a empresa faça com a intenção de mudar, crescer, expandir horizontes. Elas são sempre "do contra". Avisam que "não vai dar certo" e torcem para que nada aconteça. Depois dizem: "- Eu sabia que não ia dar certo...".Meu conselho nesta semana é: Livre-se dessas pessoas!Esses "sugadores" de energia vivem da energia alheia e hoje não dá para viver e trabalhar com alguém "puxando você prá baixo" o tempo todo.Pense nisso.

Boa Semana. Sucesso!

Prof. Marins

COMO ATINGIR OBJETIVOS E METAS?

Na noite anterior à caçada, os aborígines australianos, com quem vivi e estudei durante mais de um ano, fazem a dança da caça onde uma parte do grupo faz o papel da caça e outra parte o dos caçadores. Nessa dança eles acreditam "caçar" o animal. Após a "caçada" (na dança) eles comemoram, fazem as chamadas pinturas rupestres (desenham o animal caçado nas paredes das cavernas) e vão dormir. No dia seguinte, se levantam e vão "apanhar o animal", com os bumerangues e lanças próprios para (agora sim) caçar o animal que acreditam já ter sido devidamente "caçado" durante a dança na noite anterior.

O que a caçada aborígine nos ensina?

Em primeiro lugar vemos que a "dança" é uma preparação mental e física para a caçada (objetivo) e ao mesmo tempo um verdadeiro "treinamento". Quando imitam o animal e o ato de caçar, fazem, na verdade um treinamento de simulação da caça verdadeira. Aí são discutidos os hábitos do animal a ser caçado, o comportamento dos caçadores, as armas e a destreza no uso dos equipamentos (bumerangues e lanças), etc.Mas o principal é que a dança serve para fixar claramente qual é o objetivo do dia seguinte – caçar aquele determinado animal (e não outro).

Com o objetivo bem determinado, claro e de conhecimento de todos (qual é o animal a ser caçado) e com ações de preparação e treinamento (dança noturna) para conquista-lo, e com as armas certas, não há como não obter êxito na caça!
No dia seguinte, a caçada segue sem nenhuma tensão ou ansiedade pois que a certeza de caçar é tão grande que basta apenas ter dedicação e entusiasmo para se atingir o objetivo final – trazer o animal para a aldeia!

Na empresa e no nosso dia-a-dia é a mesma coisa: um objetivo e metas claros e definidos, instrumentos certos para atingi-los (ou armas adequadas), pessoas certas e habilidades treinadas, dedicação e entusiasmo e, com certeza, atingiremos nossos objetivos, por mais audaciosos que parecem ser.

Os dias atuais de extrema mudança e competitividade exigem que tenhamos claro os nossos objetivos pessoais e profissionais e um total envolvimento e comprometimento com as coisas e com as causas da empresa em que trabalhamos. Para atingir um objetivo é preciso que não nos economizemos em nossa capacidade de participar dos programas e projetos de qualidade, produtividade, agressão ao mercado, vendas e outras atividades que levem nossa empresa ao sucesso.

Há pessoas que não se envolvem, não se comprometem, com a idéia falsa e errônea de que não se envolvendo e não se comprometendo ficam isentas de problemas. Nada mais falso! Pessoas que preferem "morrer sentadas" com medo de participar ficam à margem do caminho, nunca são promovidas e são vistas como não-comprometidas.

As pessoas de sucesso são as que não têm medo de se comprometer e as que compreendem que o sucesso exige de nós a coragem para correr riscos, para assumir compromissos e lutar por nossos objetivos. A diferença fundamental entre ganhadores e perdedores está na medida do comprometimento, do envolvimento, da participação e da capacidade de fazer, empreender.

Você conhece funcionários que ficam procurando maneiras de fazer as coisas pelo caminho menos comprometido e mais fácil? Você conhece funcionários que ficam o tempo todo olhando no relógio para ver quando terminará o expediente para irem embora o mais rapidamente possível? Você conhece pessoas que não participam de nada em suas comunidades para não se envolverem em coisas que "dão trabalho"?

Eu conheço muita gente assim e tenho pena dessa gente.
O tempo atual é dos que têm objetivos claros e são comprometidos com aquilo que fazem. Vejo, com pesar, pessoas que se economizam o tempo todo. Parece que não querem "gastar-se". Não querem "doar-se" àquilo que fazem. Essas pessoas jamais terão sucesso algum. Jamais experimentarão o prazer de serem avaliadas positivamente. Jamais alcançarão seus objetivos e metas.

Quanto mais uma pessoa se economiza, mais os outros a economizarão, não contando nada a elas, não as envolvendo nas decisões, não perdendo, enfim, tempo com elas. E assim, elas vão ficando cada vez mais "por fora" e alheias a tudo o que acontece e, é lógico, serão igualmente esquecidas nas promoções e nas oportunidades de crescimento pessoal e profissional.

Com um objetivo claro e definido, pessoas comprometidas experimentam o sucesso tão invejado pelos que não se envolvem, não se comprometem e ficam à margem do caminho.

Acredite! Tenha foco, se aperfeiçoe, use as armas adequadas, tenha dedicação e entusiasmo e traga para casa o seu "bicho"!

Pense nisso. Sucesso!

Prof. Marins

Você está Envolvido ou Comprometido com o seu Trabalho?

Embora as palavras Envolvimento e Comprometimento estejam muitas vezes ligadas a casos amorosos, estas palavras têm um impacto fundamental no nosso dia-a-dia e principalmente em nosso trabalho.
Estar envolvido ou comprometido com o seu trabalho são situações totalmente diferentes e podem ter um reflexo bom ou ruim em sua vida, dependendo de você. Há um exemplo clássico sobre envolvimento e comprometimento que é o seguinte:

Imagine você tomando seu café da manhã e comendo ovos com bacon. Delícia, não? A galinha estava Envolvida no processo, pois apenas colocou os ovos. Já o porco estava totalmente Comprometido, pois teve que dar a vida para você poder se deliciar com o bacon.

É “dando a vida” por nossos sonhos e projetos que certamente encontraremos o sucesso o quanto antes. Não desista no primeiro não porque sempre haverá um sim. Sonhar grande ou pequeno dá o mesmo trabalho, então sempre sonhe nas estrelas.

ÁGUIAS - 4

4 - Quando uma águia sente que o vento está muito forte ela dobra os joelhos e não tenta lutar contra o vento, ela deixa o vento lhe levar com a ajuda do vento ela consegue voar melhor.

LIÇÃO: A maior demonstração de humildade de um indivíduo é quando ele se ajoelha. Às vezes é preciso ser humilde para reconhecer que precisamos "deixar o vento levar", que é mais fácil lutar a favor do que contra. Ser humilde não para concordar com tudo, mas para saber quando estamos precisando da ajuda "dos ventos", das situações. Ou apenas ter paciência de esperar passar a tempestade.

ÁGUIAS - 3

3 - A águia é uma das poucas aves, se não a única que não anda em bandos... ela voa solitária e não acompanha bandos por isto é capaz de estar sempre subindo....

LIÇÃO: Não que sejamos uma ilha no oceano, alheios e alienados do mundo das pessoas, mas às vezes precisamos ser solitários em nossos conceitos e pensamentos para não seguir apenas por seguir a multidão, o que a massa pensa. Precisamos ter identidade própria, idéias próprias para estar sempre subindo... mesmo sabendo que precisamos uns dos outros para viver.

ÁGUIAS - 2

2 - Há uma época da vida da águia em que o seu bico apodrece, envelhece de forma que ela não consegue mais pescar bem ou emitir os mesmos sons... sabe o que ela faz? Ela vai até uma grande pedra e bate com o seu bico velho na pedra até que ele se quebre e caia e dê lugar a um bico novo.

LIÇÃO: Nossa tendência é manter o mesmo "bico velho", não queremos mudar nosso discurso, não queremos evoluir nossas idéias, mudar nossos pensamentos não queremos espelhar um novo sorriso ou emitir sons mais belos. Usamos as mesmas frases feitas, as mesmas palavras amargas, ou dizemos "nasci assim já estou muito velho para mudar" ou "eu sou assim mesmo e pronto" ... Muitas vezes estamos precisando de um bico novo! Para viver uma nova realidade de vida.

ÁGUIAS - 1

1 - A águia é bonita, atrativa, perspicaz. Mas não é simplesmente pela sua beleza natural. É porque ela tem a capacidade de se auto-avaliar e se reciclar constantemente. Chega um certo tempo de sua vida em que as penas da águia envelhecem e já não voam tão bem e nem são mais tão bonitas. Então ela sobe até um alto monte e arranca todas as penas velhas até que as novas nasçam novamente e ela consiga voar melhor e ficar mais bela.

LIÇÃO: Muitas vezes nós estamos cheios de "penas velhas" que precisam ser arrancadas de nossa vida para darem lugar a uma nova beleza, para melhorar nossa performance, para sermos melhores pessoas, e nem sempre temos esta capacidade de nos auto-avaliar e reconhecer aquilo que precisa ser mudado

COMBATENDO O FANTASMA DO MEDO

Na história do ser humano notamos que houve muito progresso e aumento do conforto, mas paradoxalmente, não aumentou a sua tranqüilidade. Em vez desta, aumenta o número de pessoas com medos e ansiedades.Você acha que os medos são barreiras na vida? Então, vale a pena rever seus conceitos. A teoria cognitiva defende que a emoção é uma reação a uma idéia, ou seja, não é o fato que provoca a emoção e sim a interpretação que é feita sobre ele. É fácil observar isto, quando se nota que pessoas podem entender uma mesma situação diferentemente. Por exemplo, imagine-se só em casa e ninguém está para chegar. De repente, você ouve um ruído alto na cozinha. Você sentirá medo? Depende do que você pensar neste momento. Se imaginar que o gato do vizinho entrou pela janela e derrubou algo na pia, não sentirá. Se pensar que pode ser um ladrão, ou um fantasma, talvez sinta. Então, não é o ruído que causa a sua emoção e sim o pensamento, algo que podemos mudar, reinterpretando os fatos. Desta forma, podemos mudar qualquer emoção, incluindo o medo e obter controle sobre ele. Isto prova que podemos ser donos de nós mesmos.
Então, o medo não é o inimigo. Aprendi, como médica, que os sintomas como febre e dores não são os problemas. São apenas sinais de um outro mal que precisa ser investigado e tratado. Com as emoções ocorre o mesmo. O medo, a ansiedade e mesmo o pavor são apenas sintomas e muitas vezes, as idéias que os originam são irreais ou distorcidas e isto é o que causa o sofrimento, assim como no exemplo acima você pode ter pensado no ladrão e, quando foi conferir, viu que era o gato. Seu medo foi irreal e inútil.Nossa cultura é plena de crenças pessimistas e restritivas. Com a desculpa de se proteger das frustrações e do sofrimento, são geradas crenças que causam mais insegurança e medos inúteis do que fluência para viver. Então, o que pode barrar um profissional, quando está diante de uma situação nova e ousada, não é o medo e sim o que ele diz pra si mesmo. Por exemplo... E se não der certo? E se o meu chefe não gostar do resultado e me repreender? E se piorar a minha avaliação de desempenho? E se eu perder a promoção? Bem, não é preciso ser um adivinho para concluir que depois de imaginar tudo isto, há grande chance do nosso colega aqui desistir do primeiro passo. Mas, lembre-se que o "sonho" sempre está em terreno desconhecido e não é por acaso, é justamente para lhe impulsionar para evoluir, usar seus recursos e superar estas idéias pessimistas. É por isto que a realização dos sonhos traz a sensação de vitória.E a mulher, tem mais medo do que o homem? Culturalmente sim, mas a tendência é de uma inversão, porque a mulher tem permissão para esta emoção. Desta forma, ela a identifica logo e, se tiver razoável estrutura psicológica, lidará com ela. O homem tem maiores barreiras e muitos deles crêem que o medo os inferioriza. Como coach, muitas vezes preciso usar a palavra receio para ajudar um homem a ver que tem medo. O preconceito só atrasa seu caminhar, pois ele não consegue enxergar facilmente o sinal e continua na ilusão. É como se ele tivesse febre, mas não percebesse. Desta forma não pode tratar da infecção e esta piora. Então, o homem está mais vulnerável às conseqüências do medo e, portanto, fica mais preso a ele do que as mulheres. O que compensa esta diferença é que eles têm culturalmente mais coragem para se arriscar, por isto avançam.Então, o que se pode fazer com o fantasma do medo? Para seguir rumo ao seu sonho, fique de olhos abertos para dentro de si mesmo. Identificando a presença do medo, observe e descubra qual é a idéia que está por trás dele. Essa é realista e sugere um cuidado necessário? Se for apenas pessimista, busque ser otimista e reinterprete a realidade,. Se achar que vale a pena o risco, incentive-se para dar os passos na direção do seu sonho. Enfrente estes fantasmas e sentirá, cada vez mais, a delícia de ser dono de si mesmo e vencedor!

Autora: Dra. Elizabeth Zamerul, sócia/presidente da Realize - Desenvolvendo Inteligências, autora do livro: Corações Poderosos - Uma visão positiva das emoções no trabalho.

MARIDOS NÃO APÓIAM A CARREIRA DA ESPOSA?

O Cinema é um ótimo recurso de aprendizagem sobre a vida. Há algum tempo venho examinando filmes que mostram mulheres casadas e bem sucedidas profissionalmente. Erin Brokovich é um deles. Nele, a personagem de Julia Roberts tem 3 filhos pequenos e começa a contar com o apoio do namorido (namorado + marido) para cuidar destes filhos, enquanto ela trabalha. Num certo momento, alegando receber pouca atenção dela, ele a deixa. No filme 'O diabo veste Prada', Meryl Streep, no papel de Miranda, é uma grande executiva. O filme não mostra detalhes dos motivos para o marido dela pedir o divórcio. Ainda no mesmo filme, o namorado da Andrea Sachs - "Andy" (interpretado por Anne Hathaway) também a deixa, quando a dedicação dela ao trabalho aumenta muito e a atenção a ele diminui. Um terceiro filme que também aborda este tema é 'Escritores da Liberdade', onde Hilary Swank, no papel da Erin Gruwell é casada e começa a mergulhar no trabalho, de tal modo que o marido pede o divórcio. Estes filmes parecem deixar uma pergunta no ar: os homens não estão dispostos a apoiar a carreira da mulher, se ela precisar se dedicar mais? Eles não se submetem ao papel da "esposa tradicional" como a mulher desempenhou por tanto tempo e muitas ainda desempenham? E, se isto for verdade, o que significa? Que é injusto com a mulher? Será esta a sua vingança à evolução feminina?
Aqui cabe refletir. Talvez seja prematuro falar em injustiça. Olha-lo como vilão não vai ajudar a lidar melhor com a situação e se a mulher pensar que pode simplesmente inverter os papéis, mostrará estar pouco atenta aos fatos. Analisando os históricos culturais e sociais dos dois sexos, vemos que são completamente diferentes. É possível que uma mulher se sinta confortável no papel de quem cuida dos filhos, da casa e de toda a retaguarda para o seu marido trabalhar fora. É possível também que ela seja bem vista pelos outros, estando neste papel. Afinal, num passado recente esta era a regra e hoje, esta ainda é a realidade de muitas mulheres. Portanto, não há estranheza em vê-la atuando assim. E quanto ao homem? Numa sociedade tão centrada na imagem, como fica a do homem que é "sustentado pela mulher"? Sim, em alguns casos ele pode ser até invejado por alguns homens que o chamariam de "esperto", no sentido pejorativo, por ter dado um "golpe do baú", mas este papel não é exatamente confortável para qualquer homem.Além disto, mesmo sem ser sustentado por ela, como é, para ele, receber tão pouca atenção dela e se ver como o segundo lugar na vida dela? Por centenas (ou milhares?) de anos, os homens ocuparam o centro da vida das mulheres, ou seja, aprenderam que o normal é que eles, enquanto maridos, sejam a prioridade delas. Então, não cabe julga-los precipitadamente. Além da história masculina ser tão diferente da feminina, de um modo geral, eles não estão preparados psicologicamente para esta mudança radical.Enquanto isto, no mercado profissional, especialmente no executivo, a mulher ainda precisa se dedicar mais e até obter mais diplomas para ser considerada igualmente competente. O que fazer então? Não há uma receita e sim alguns pontos a observar. Para que a mulher consiga que o seu marido a apóie numa carreira que quer ou precisa se dedicar muito, especialmente quando é necessário que ele venha a cuidar da retaguarda, é preciso fazer um diagnóstico bem feito da situação, das condições que este homem tem (ou não) para fazer esta mudança, aceitar o histórico dele, muita paciência, muito diálogo, muito preparo, negociar o que realmente pode satisfazer a cada um até deixar este contrato da relação muito claro entre os dois e benéfico para ele. Se ele não considerar assim, provavelmente não suportará as pressões internas e externas. Além disto, é preciso aproveitar muito bem os momentos juntos, dando à relação uma ótima qualidade de atenção, embora num tempo menor.Por outro lado, também vemos mais mulheres pedindo o divórcio quando seus maridos não lhe dão a atenção que buscam. Um filme que mostra esta situação é Anjos da Vida, onde a esposa do Randall, o personagem do Kevin Costner, o deixa pela sua priorização ao trabalho. Talvez tudo isto mostre que o relacionamento afetivo atual mudou e requer ser alimentado pela atenção e cuidados de cada envolvido. Com atenção insuficiente, ele se desnutre e pode morrer. Então, não é uma questão de certo e errado. Para buscar um contrato assim tão ousado na vida a dois, especialmente na nossa cultura brasileira, é preciso ter bastante consciência do que se quer, não pressionar, cobrar ou fazer jogos de manipulação e sim ser bastante transparente e honesta na relação com ele. Tudo isto ainda não garante os resultados, mas, o importante é entender que não ser apoiada pelo marido não significa estar sendo vitimada por ele. A situação é bem mais complexa e, por isto, exige atenção, reflexão, cuidados especiais e personalizados.

Autora: Dra. Elizabeth Zamerul, sócia/presidente da Realize - Desenvolvendo Inteligências, autora do livro: Corações Poderosos - Uma visão positiva das emoções no trabalho. www.realizeosonho.com.br

Emoções são sinais de fraqueza?

A sensibilidade emocional faz parte da natureza humana e estudos do comportamento demonstram que, na infância, as mulheres são estimuladas a se expressar, ao contrário dos homens. Mas, e nas empresas?

Não é incomum, na prática da gestão de pessoas, ouvirmos colaboradores que se queixam de gestoras “duronas”. As causas deste comportamento podem ser várias e vamos, nesta reflexão, avaliar uma delas. Na nossa cultura, expressar emoções diante de certas situações ainda é interpretado como sinal de fraqueza ou falta de controle e, por isto, se uma mulher se mostra emotiva no ambiente de trabalho, isto pode servir de pretexto para sarcasmo ou de desvalorização profissional.
É comum a facilidade ou a falta de bloqueio da mulher para expressar suas emoções e sentimentos, ou seja, diante de situações de risco, de frustração ou de uma cena emocionante num filme, mulheres costumam chorar. Isto é um defeito feminino? Em absoluto. A sensibilidade emocional faz parte da natureza humana e estudos do comportamento humano demonstram que, na infância, as mulheres são estimuladas a se expressar neste nível, enquanto os homens não, especialmente quando se trata de medo, como um sinal ou representação da sua independência, virilidade e coragem.
A competição, no mundo das organizações, pode se mostrar cruel e o que vemos, na prática, muitas vezes, é a tentativa da mulher de se masculinizar para ganhar espaço de poder.

E por que? Ela parte desta mesma premissa. Por isto, muitas vezes, ela assume uma postura insensível e fria, buscando eliminar qualquer sinal de emoção que possa depor contra ela e desfavorecê-la na competição profissional. O problema é que, desta forma, ela pode anular ou jogar fora uma vantagem competitiva importante.Por outro lado, se refletirmos que raiva, irritação, ansiedade, impaciência, hostilidade, impulsividade, agressividade, inveja, orgulho, apatia, mágoa, frustração, desânimo, tédio, culpa, egoísmo, depressão, procrastinação e preocupação também são expressões das emoções, podemos afirmar que são mais parte do universo feminino do que do masculino, no ambiente de trabalho? Ou, que os homens têm mais competência para lidar com eles do que as mulheres? Não creio.

o que dizer da capacidade empática? A literatura científica comprova a maior facilidade da mulher para captar sinais emocionais verbais e não-verbais e para lidar com as emoções do outro, o que significa mais chance de compreender as necessidades emocionais deste e, portanto, de motivá-lo. Além disto, a mulher, de um modo geral, tem mais facilidade de reconhecer e identificar as próprias emoções.
Tudo isto mostra que a mulher, no campo das emoções, evoluiu ou amadureceu mais do que o homem e isto não a torna melhor do que ele, mas indica que ela possui um elemento que pode ser utilizado ao seu favor, no ambiente de trabalho.

Esta competência pode fazer a diferença quando uma das palavras-chaves da convivência organizacional atualmente é a interdependência e as empresas investem tanto no trabalho de equipe, em ter líderes eficazes e colaboradores comprometidos.
Então, qual é a minha sugestão? Que a mulher separe o joio do trigo, ou seja, que ela conserve seus aspectos mais favoráveis da competência emocional e os use conscientemente e que desenvolva o que lhe falta. Por exemplo, chorar no ambiente de trabalho é adequado? Por mais natural que seja, em certos contextos, pode ser mal interpretado. Por isto, vale a pena investir na capacidade de regular a intensidade da sua emoção e de ser menos transparente. Para isto, existem técnicas de respiração, de relaxamento, de mudança de foco do problema e outras eficazes. Tudo isto significa gerenciar melhor as próprias emoções, não eliminar, negar ou perder a conexão com elas. Portanto, expressar emoções não é motivo para vergonha ou culpa. Tudo o que nos constitui é parte de um todo inteligente e funcional. O que precisamos é discernir o que, como e quando usar, sempre no sentido de contribuir para nos fazer mais felizes e realizados.

Por Dra. Elizabeth Zamerul

Dalai Lama

"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."

Dê mais as pessoas....

Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.· Decore seu poema favorito.· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.· Acredite em amor à primeira vista.· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.· Ame profundamente e com paixão.· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.· Fale devagar mas pense com rapidez.· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.· Ligue para sua mãe.· Diga "saúde" quando alguém espirrar.· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.· Quando você perder, não perca a lição.· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.· Passe mais tempo sozinho.· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.· Leia mais livros e assista menos TV.· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.· Confie em Deus, mas tranque o carro.· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.· Não fale do passado.· Leia o que está nas entrelinhas.· Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.· Seja gentil com o planeta.· Reze. Há um poder incomensurável nisso.· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.· Cuide da sua própria vida.· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.· Usufrua o amor e a culinária com abandono total.

Dalai Lama